Después de un largo y agotador día de trabajo, los padres se acurrucan sobre la mesa de la cocina para preparar su comida favorita, mientras los hermanos y hermanas esperan ansiosos la cena familiar en la que pueden compartir la diversión de su día. Por lo general, la cena se considera una comida importante no solo en relación con la reunión familiar, sino también por cuestiones de salud en las que una cena saludable no solo lo mantendrá en forma, sino que también ayudará a su cuerpo a recuperar los retrasos mientras duerme profundamente. En el artículo de hoy, hablaremos sobre algunas recetas de cenas bajas en calorías que podrían acercar a la familia más que nunca.
Aquí enumeramos 8 recetas simples y mejores para cenas bajas en calorías en la India. Echemos un vistazo a ellos.
Para preparar el salmón con ajo, precaliente el aceite de oliva y agregue el salmón junto con un poco de ajo y cebolla. Una vez cocido a un color marrón claro, prepare el cuscús de acuerdo con las instrucciones del paquete y mezcle algunos tomates, cebolla y perejil. Asa el salmón ahora con una pintura de jugo de lima y sírvelo caliente.
Mientras los frijoles hierven a la perfección, mezcle la harina, la avena, los huevos, las cebolletas, los trozos de pollo y las especias. Incluso puede agregar un poco de orégano a la mezcla. Amasar bien la mezcla y dar forma a las albóndigas. Ahora agregue ajo, tomate, apio, cebolla, cúrcuma, pasta de chile y comino en un tazón y mezcle los frijoles. Una vez hecho sofreír las albóndigas hasta que se doren y mezclarlas con la guindilla.
Comience cortando papas, cebollas, pimientos morrones, ajo y condimente en un tazón y luego fríalo ligeramente. Cortar el pastrami en trozos y añadirlo a la mezcla y volver a freírlo en mantequilla. Ahora, una vez que el pastrami y el hachís se cocinan, en una sartén aparte rompa una tortilla de yema completa y una vez hecha colóquela sobre el hachís de pastrami plateado.
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Los guisantes de nieve nunca te supieron bien, pero con esta sencilla receta, este podría ser uno de tus platos favoritos. Para empezar, unte bien la sartén con mantequilla y cocine las vieiras secas con jugo de limón hasta que se doren. En una sartén aparte hierve unos fideos o prepara un cuscús. Una vez hecho esto, sazone los chícharos y fríelos calientes antes de colocarlos.
Para empezar usando un papel de aluminio como base mientras colocas el Pak Choy crudo mezclado con apio y cebolletas. Rocíe una cantidad adecuada de perejil y luego coloque el filete de pescado encima. En un bol agrega la salsa de soja, el jugo de lima, las virutas de espinaca y la sal y vierte sobre el filete de pescado. Ahora envuelva toda la comida en la base de aluminio y luego hornee a la perfección.
Verter el caldo de pollo en un bol y agregar la maicena, la mermelada, la soja y el vinagre y mezclar bien. Pinta el pollo con perejil y jugo de limón y justo antes de freírlo para que se dore agrega un poco de sal para condimentar. Ahora cocine las chalotas en una sartén y luego mezcle el caldo. Ahora, mientras el caldo hierve a fuego lento, coloque los trozos de pollo y colóquelo en un plato una vez que esté listo.
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Comience agregando un poco de mantequilla y chalota a una sartén de precalentamiento y luego vierta el tomillo y el vino tinto y deje que se dore. Una vez hecho esto agrega el arroz suave cremoso y luego muévelo a una olla diferente donde agregarás el parmesano y las espinacas junto con sal y pimienta y revuelve para mezclarlo.
En una sartén agrega la cebolla, el pimiento morrón y el ajo y luego vierte la pasta de chipotle. Antes de esto, asa unos tomates baby y sécalos, que ahora se mezclarán con la pasta. En sartén aparte pintar, las pechugas de pollo con el tomillo y la pasta de ajo y luego agregar freír hasta que estén doradas. Una vez hecho esto agrega un poco de jugo de lima. Hervir la quinua y los frijoles en una sartén diferente y luego juntarlos todos en un guiso increíble.